Everyone

Fitivity

Nougat

Kecergasan menjadikan anda lebih baik. Nampaknya 
anda
 di sini untuk menjadi lebih baik di MMA. 

Program latihan lengkap yang direka untuk mengajar anda beberapa seni mempertahankan diri dari peringkat pemula hingga lanjutan! 

Seni mempertahankan diri campuran ialah sukan yang memerlukan seseorang atlet mempunyai pelbagai kemahiran yang boleh termasuk bergelut, menendang, menumbuk dan bertahan. Program ini mengajar anda pelbagai Karate, Jui Jitsu, Muay Thai, Gusti, Judo, Tinju, Aikido dan bentuk seni MMA lain yang akan memberi anda pelbagai gerakan dan pemahaman lengkap tentang sukan ini. Variasi yang berbeza bagi pergerakan tertentu boleh digunakan dalam pelbagai situasi dalam pertarungan -- program ini memperkenalkan anda kepada situasi ini dan membolehkan anda mempelajari bentuk & teknik yang betul. 

Beberapa Teknik Disertakan dalam Program

Tercekik - Juga dikenali sebagai chokehold atau strangleholds—adalah cengkaman bergelut yang dikenakan pada leher lawan atau penyerang. Biasa digunakan dalam sukan pertempuran, pertempuran jarak dekat dan tangan ke tangan, penguatkuasaan undang-undang, seni mempertahankan diri dan mempertahankan diri.

Kunci sendi - Digunakan untuk memanipulasi pergelangan tangan, siku dan bahagian badan yang lain di luar julat pergerakan normal mereka untuk membuat lawan mengetuk keluar. 

Tendangan - Pukulan yang melibatkan kaki, lutut, kaki atau jari kaki.Pejuang boleh memberikan kuasa dan kelajuan daripada tendangan menggunakan pelbagai sudut dan kedudukan. 

Strikes - Dalam program ini anda diajar cara menggunakan anggota badan lain seperti lutut dan siku untuk mengalahkan pihak lawan.  

Balingan & Alih Keluar - Dalam apl ini, anda akan perasan ia mengajar anda cara membuat lawan tunduk tanpa menyerang sama sekali, tetapi hanya menggunakan berat badan mereka terhadap mereka. 

Pertahanan & Kaunter - Belajar untuk bertindak balas terhadap lawan anda dengan pukulan ofensif, menggunakan momen mereka terhadap mereka. 

Pendirian - Pelajari semua pendirian yang biasa digunakan untuk pelbagai situasi perlawanan. 

Gerak kaki - Latihan gerak kaki pemula untuk memastikan anda sentiasa seimbang dan bersedia untuk bergerak, menyerang atau menyekat. 

Selain senaman mingguan anda, cuba Fitivity BEATS!  Beats ialah pengalaman senaman yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh DJ dan jurulatih yang sangat bermotivasi untuk mendorong anda melalui latihan.

• Panduan audio daripada jurulatih digital peribadi anda
• Latihan tersuai yang direka untuk anda setiap minggu.
• Untuk setiap senaman anda dibekalkan dengan video pengajaran HD untuk melihat & mempelajari teknik latihan.
• Strim latihan dalam talian atau lakukan senaman di luar talian.

Dasar Privasi dan Syarat Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy

Ultimate MMA Fighting Program

Versi Terkini Ultimate MMA Fighting Program

Versi lain